martes, 22 de agosto de 2017

Teniente del Cesfront mata mujer y hiere hijo de ésta mientras perseguía delincuentes haitianos

DIARIO EN DIRECTO 
Elías Piña ciudad al Sur de la República Dominicana.-La Policía Nacional investiga el incidente en el que una mujer resultó muerta y su hijo de ocho meses de nacido herido de bala ayer en Elías Piña, a manos de un segundo teniente del Ejército.
Janelis Mateo Bernardo, de 24 años, falleció a causa de una herida de bala, mientras que su hijo de ocho meses de nacido resultó con herida del mismo tipo, a causa de lo cual fue trasladado al hospital público de San Juan de la Maguana.

El hecho se produjo poco después del mediodía cuando el segundo teniente Yefri Ignacio Lizardo Fernández, asignado al Cuerpo Especializado de Seguridad Fronteriza Terrestre (Cesfront), realizó un disparo con su arma de reglamento al perseguir a varios haitianos que supuestamente pretendían trasladar ilegalmente hacia su país a dos mujeres venezolanas, que están detenidas.
El disparo impactó a la señora Mateo Bernardo que estaba sentada en la galería de su vivienda en el barrio Cristo Salvador, junto a su hijo.
Occisa-Janelis Mateo Bernardo
El segundo teniente Lizardo Fernández está bajo arresto en la sede del Cesfront, en Elías Piña, para los fines legales que correspondan, mientras la Policía trata de identificar y apresar a los haitianos prófugos para  ponerlos bajo control del Ministerio Público.

lunes, 21 de agosto de 2017

Imagenes de cuidado↔Un padre es sorprendido en un río intentando tener relaciones sexuales con su hija de 10 años


DIARIO EN DIRECTO 
Dajabon ciudad fronteriza , Republica Dominicana.-Las autoridades policiales en este Municipio, apresaron a un hombre luego de que este fuera sorprendido alegadamente acosando a su hija con apenas 10 años de edad.
Se trata del nombrado Juan Marcelino Abreu de 54 años de edad, de la Comunidad la Aviación de esta Ciudad.
Este se bañaba en compañía de la niña en el río Masacre, siendo sorprendido con estimulante sexual y una notable erección.









Qué causa la "barriga de mamá" de la que muchas mujeres no consiguen deshacerse y cómo se puede combatir



BarrigaDerechos de autor de la imagenGOKHANILGAZ / GETTY IMAGES
Image captionTras las gestación y el parto los músculos abdominales se pueden quedar estirados, debilitados y separados.

DIARIO EN DIRECTO
Esa barriga protuberante tan característica de muchas mujeres que fueron madres -persistente incluso cuando no hay sobrepeso-, es en realidad una condición médica que tiene nombre: diástasis de rectos abdominales.
Ese enrevesado nombre hace referencia a la separación de los músculos superficiales del abdomen. La buena noticia es que hay ejercicios específicos que pueden ayudar a reducirla, no solo por una cuestión estética sino también para prevenir dolores de espalda.


Pero no se trata de los tradicionales abdominales, sino de unos movimientos que tienen que ver con la respiración destinados a fortalecer los músculos más profundos del abdomen.

¿Qué causa la "barriga de mamá"?

El músculo recto del abdomen o recto abdominal es un músculo par, largo y aplanado, que va desde las costillas hasta el hueso del pubis. Es vertical y actúa como una especie de corsé para nuestro cuerpo, dándole apoyo y protección a nuestra espalda.


Ilustración de la diástasis de rectos abdominales, cortesía del servicio de Fisioterapia de NHS de GalesDerechos de autor de la imagenCORTESÍA DE NHS WALES
Image captionA veces el hueco abdominal se cierra naturalmente tras el embarazo y a veces se queda abierto.

Durante el embarazo esos dos músculos paralelos se suelen separar en el medio para permitir el crecimiento del feto en el útero. Las hormonas y el trabajo de parto también pueden contribuir a esa separación.
Tras la gestación esos músculos pueden volver a su posición original pero con frecuencia no lo hacen: se quedan estirados, debilitados y separados por un hueco de hasta 5cm.
Esa separación vertical le da muy poca contención al estómago y demás órganos, por eso la barriga de muchas mamás tiende a sobresalir de una manera peculiar, distinta a la grasa habitual que se concentra en la zona de la cintura.
Según el servicio de salud pública británico, NHS por sus siglas en inglés, los músculos abdominales suelen regresar a su posición habitual de manera natural hacia las ocho semanas tras el parto.
Sin embargo, un estudio noruego de 2016 estima que aproximadamente un tercio de las mamás presentan diástasis de rectos abdominales un año después de dar a luz.

Más que un problema estético

El hueco resultante sumado al debilitamiento de los músculos aumenta el riesgo de sufrir dolores de espalda en la región lumbar y de adquirir malas posturas.


Hombre haciendo yoga mostrando su rectus abdominisDerechos de autor de la imagenKARINAUVAROVA / GETTY IMAGES
Image captionNormalmente los músculos del recto abdominal, verticales y largos, están pegados.

También crece el riesgo de que se produzca una hernia abdominal.
Por eso es importante tomar control de esa separación y tratar de reducir una protuberancia excesiva del abdomen.

Cómo saber si tus músculos abdominales están separados

Los músculos recto abdominales deberían estar uno al lado del otro, a cada costado del ombligo. Normalmente no hay mucho hueco entre ellos.


Ilustración de cómo se hace una prueba para medir la diástasis de los rectos abdominales, cortesía del departamento de Fisioterapia para la Salud de la Mujer del Hospital St. GeorgeDerechos de autor de la imagenCORTESÍA DEL NHS
Image captionUn hueco de uno a dos dedos después de haber tenido un bebé se considera normal.

El NHS sugiere una manera sencilla para comprobar si tienes diástasis de rectos abdominales.
1. Acuéstate boca arriba con las piernas dobladas y los pies planos sobre el suelo
2. Levanta ligeramente los hombros y la cabeza y mira hacia la barriga.
3. Usando la punta de los dedos siente el borde de los músculos abdominales, por encima y por debajo del ombligo. Fíjate en cuántos dedos caben en el hueco entre los músculos.
El tamaño de esa separación varía de una mujer a otra. Si decides hacer ejercicios para reducir ese hueco, puedes hacer regularmente esta prueba para medir tu progreso. Un hueco de uno a dos dedos después de haber tenido un bebé se considera normal.

¿Qué puedes hacer para reducir ese hueco abdominal?

Ejercitar los músculos abdominales más profundos, como el transversus abdominus, puede ayudar a cerrar desde adentro la separación de los rectos abdominales, los más superficiales.
Como resultado muchas mujeres notan también una reducción de su perímetro de cintura.


Posición de yogaDerechos de autor de la imagenFIZKES / GETTY IMAGES
Image captionHay varias técnicas y programas de ejercicios para realinear los músculos abdominales que idealmente deberías consultar con un fisioterapeuta.

Hay varias técnicas y programas de ejercicios para realinear estos músculos que idealmente deberías consultar con un fisioterapeuta.
No obstante, este es el ejercicio más básico que el Servicio de Fisioterapia del NHS de Gales recomienda para sus pacientes para ayudar a reducir la diástasis:
  1. Acuéstate boca arriba con las piernas dobladas, los pies planos sobre el suelo y la espalda en una posición relajada y neutral, ni muy plana ni muy arqueada.
  2. Siente con las manos los huesos de la pelvis y mueve los dedos unos 2cm hacia el centro y otros 2cm hacia abajo, hacia los pies.
  3. A medida que exhalas, atrae el ombligo hacia la columna. Deberías notar cómo el músculo bajo los dedos se tensa. Asegúrate de que no has movido la columna.
  4. Mantén la barriga contraída en esa posición entre 3 y 5 segundos mientras respiras de manera normal y después relájate. Progresa hacia mantener la contracción durante 10 segundos antes de exhalar.
  5. Repite este ejercicio 10 veces, al menos una vez al día.


Barriga protuberanteDerechos de autor de la imagenENERGYY /GETTY IMAGES
Image captionUn hueco entre los músculos abdominales de uno a dos dedos después de haber tenido un bebé se considera normal.

Algunos entrenadores personales utilizan ejercicios llamados hipopresivos para ejercitar los músculos abdominales profundos.
Una de ellas es Leah Keller, una entrenadora personal de Nueva York que desarrolló su propio método con el que asegura que se pueden "medir" cambios en cuestión de tres semanas al realizar los ejercicios diariamente.
La periodista de NPR Talia Herman asistió a sus clases y contó en un programa para la radio nacional estadounidense que en menos de un mes la separación de sus músculos abdominales se redujo de 3 a 2 cm.

4 hechos curiosos que sucedieron durante el eclipse solar que atravesó Estados Unidos ; Donald Trump mira el eclipse sin gafas especiales




Trump señalando al cielo y mirando sin lentes el eclipse.Derechos de autor de la imagenAFP / GETTY IMAGES
Image captionTrump miró el eclipse solar sin protección ocular a pesar de las numerosas advertencias de organizaciones médicas y científicas, así como de los medios.

Desde hacía más de 100 años que un eclipse solar total no cruzaba Estados Unidos de costa a costa.
Por eso, este lunes, millones de personas quisieron vivir la extraordinaria experiencia de presenciar un fenómeno astronómico de estas características.
Además, el eclipse solar total sólo se vio en EE.UU.


Pero, cuando las miradas y cámaras apuntaban al cielo, ocurrieron algunos hechos curiosos que, a su manera, también marcaron la jornada.

1. En la foto sin invitación

Según la NASA, el de este lunes será el eclipse más fotografiado y documentado hasta la fecha, gracias a que vivimos en la era de las redes sociales.
Y hubo quien no quiso perderse la oportunidad de figurar en estas históricas imágenes: la Estación Espacial Internacional (EEI).



Estación Espacial Internacional en el trayecto del eclipse.Derechos de autor de la imagenNASA / BILL INGALLS
Image captionEsa mancha es nada menos que la Estación Espacial Internacional.

"Eso es la Luna, manchas solares y la estación en frente del Sol. Un fotógrafo de la NASA captura la estación en tránsito durante el eclipse de 2017", tuiteó la EEI.
Muchos medios y usuarios en las redes sociales celebraron lo que en inglés llaman el photobomb, es decir, la acción de entrometerse en una foto para molestar o gastar una broma a otro.
Por su parte, el astronauta de la Agencia Espacial Europea Paolo Nespoli, uno de los seis que habitan hoy en la EEI, compartió en Twitter una imagen sobre cómo se vio el eclipse desde el espacio.
"No se precisan palabras", escribió el italiano al tuitear la foto donde se ve la sombra del eclipse.



Vista del eclipse desde el espacio.Derechos de autor de la imagenTWITTER / @ASTRO_PAOLO
Image captionTal como dice el astronauta italiano Paolo Nespoli "no se precisan palabras" para describir la sombra del eclipse vista desde el espacio.

DIARIO EN DIRECTO
La expedición número 52 en la EEI la completan los astronautas de la NASA Peggy Whitson, Jack Fischer y Randy Bresnik, y los cosmonautas rusos Fyodor Yurchikhin y Sergey Ryazanskiy.
Estos seis afortunados vieron el eclipse no una sino tres veces.

2. "¡No mires!"

Uno de los temas más recurrentes al hablar del eclipse fueron las advertencias sobre cómo cuidarse los ojos y, a la vez, disfrutar del espectáculo astronómico.
Qué peligros presentaba para la vista, qué lentes no comprar o cómo fabricar artefactos caseros y cómo tomar fotos sin comprometer la salud ocular fueron algunos temas de extensiva discusión en la previa al evento.
Sin embargo, durante unos instantes, quien pareció olvidar las advertencias para el llamado "gran eclipse de Estados Unidos" fue el presidente del país, Donald Trump.



Donald Trump en un balcón de la Casa Blanca junto a su esposa, Melania, y su hijo menor, Barron.Derechos de autor de la imagenREUTERS
Image captionDonald Trump salió a un balcón de la Casa Blanca para ver el eclipse solar junto a su esposa, Melania, y su hijo menor, Barron. Pero, por un instante, olvidó ponerse los lentes.

El mandatario salió a un balcón de la Casa Blanca a disfrutar del evento junto a su esposa, Melania Trump y su hijo menor, Barron.
Si bien tenía sus gafas especiales en la mano, de forma momentánea Trump miró al sin ellas al eclipse que en Washington DC fue parcial.
En los videos filmados desde el puesto donde se encontraban los periodistas y reporteros gráficos se escucha que alguien grita: "¡No mire!".

3. Eclipse del corazón

Lo más escuchado en los puntos donde se congregó gran cantidad de gente fueron las exclamaciones de sorpresa y excitación.
Sin embargo, lo segundo más escuchado fue el himno no oficial del evento: Total eclipse of the heart ("Eclipse total del corazón"), el megaéxito de 1983 de la artista galesa Bonnie Tyler.



Bonnie Tyler cantando.Derechos de autor de la imagenAFP / GETTY IMAGES
Image captionBonnie Tyler cantó su mega éxito "Total eclipse of the heart" durante el eclipse a bordo de un crucero (foto de archivo).

A 34 años de su lanzamiento, la canción alcanzó el primer lugar entre las descargas de la plataforma iTunes de Apple, destronando a "Despacito" y fue lo más escuchado en Spotify.
La balada sonó en bares, reuniones de observadores científicas y eventos públicos.
Pero, ¿dónde estaba Bonnie Tyler durante el eclipse? Justamente estaba cantando Total eclipse of the heart a bordo de un crucero de la empresa Royal Caribbean, cerca de la costa de Florida (sureste de EE.UU.).
De hecho, para que se adaptara a la duración del fenómeno astronómico, la artista cantó una versión de 2 minutos y 40 segundos, y no los 7 minutos del tema original incluido en el disco Faster than the speed of night.

4. ¿Y las cabras?

Durante los eclipses totales de sol, ocurren algunos fenómenos naturales llamativos: la temperatura cae en varios grados, el viento cambia de dirección y los animales cambian sus hábitos, por ejemplo.
Sin embargo, una de las ideas más recurrentes sobre estos eventos es que las cabras se desmayan. Sí, la Luna tapa al Sol en pleno día y, como consecuencia, ¿las cabras se desmayan?



Una cabra con lentes de eclipse.Derechos de autor de la imagenTWITTER / @SHEFALIKULKARNI
Image captionLa periodista de la BBC Shefali Kulkarni le presta sus lentes a una cabra en Oregon.
El periodista Dave Jorgenson del diario The Washington Post fingiendo un desmayo.Derechos de autor de la imagenFACEBOOK / THE WASHINGTON POST
Image captionEl periodista Dave Jorgenson del diario The Washington Post mostró cómo se vería un desmayo de cabra.

Es lo que informalmente se llama goatality, un neologismo que combina las palabras en inglés goat ("cabra") y fatality ("fatalidad").
La periodista de la BBC Shefali Kulkarni viajó al condado de McMinnville, en Oregón (noroeste de EE.UU.), a una granja de cabras donde se organizaba una fiesta de observación.
Y el periodista Dave Jorgenson del diario The Washington Post hizo un Facebook Live desde otra granja en Tennessee (sureste de EE.UU.).
Como muestran las imágenes de ambos medios, los periodistas se divirtieron mucho, pero la teoría de la goatality demostró ser falsa.