Por tu salud En Directo Con Viviana-Manteniendo limpio tu colon puedes prevenir muchas enfermedades catastróficas

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El colon, también llamado intestino grueso, es parte de su sistema digestivo. Es un tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual el cuerpo produce y almacena las heces. Existen muchos trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente. 

Lo que causa la acumulación de toxinas en el colon, son la gran cantidad de desechos tóxicos que el organismo no termina de digerir, estas toxinas causan dolor de cabeza, fatiga, poca energía y sobre peso.

Para limpiar tu colon te traemos un poderoso remedio casero, también debes consumir productos de alto contenido de fibra y ricos en nutrientes.

Este remedio natural contiene ingredientes ricos en vitaminas y fibra que limpian tu cuerpo de las toxinas, las frutas más importantes para esta receta son las manzanas ya que son ricas en fibra soluble y son excelentes para combatir el estreñimiento.

Las semillas de linaza son efectivas para la limpieza del colon porque son ricas en fibra, retrasan el vaciado gástrico, mejoran la absorción de los nutrientes, mejoran la digestión, reducen el riesgo de desarrollar cáncer de colon, y protegen tu corazón y son ricos en ácidos grasos omega­3.

La Chia es rica en fibra mejora la digestión, contiene nutrientes y vitaminas que se absorben fácilmente de esta manera tu cuerpo será capaz de deshacerse de las toxinas muy fácilmente, te sentirás saciado, te ayudará a perder esos kilos de más, también son ricas en ácidos grasos de Omega­3 que son importantes para la salud del corazón.

Colon limpio y colon sucio-Mire usted la diferencia cuide su salud 

INGREDIENTES

• 1 manzana
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de semillas de Chia
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 taza de agua

INSTRUCCIONES:

Mezcla todos los ingredientes excepto la chia, viértelos en un vaso, mezcla la bebida hasta que las semillas de chia se deshagan esto sucede en aproximadamente 5 minutos, toma y disfruta de los beneficios de tu bebida todos los días antes del desayuno.

Para mejores resultados toma mucha agua cuando consumas alimentos ricos en fibra, mantén tu cuerpo hidratado.